ساعت های هوشمند ابزار بهداشتی یا فقط ابزار

تصور کنید که یک متخصص قلب در آزمایشگاه به شدت در حال دوچرخه سواری است، ماسک چهره ای محکم می پوشد در حالی که فیزیولوژیست ها از نزدیک علائم حیاتی او را بررسی می کنند.اون در حال انجام تست VO2 است که استاندارد طلا برای اندازه گیری سلامت قلبی عروقی استبا این حال، داده های ساعت هوشمند دستش نشان می دهد تفاوت های قابل توجهی با اندازه گیری های دقیق آزمایشگاه وجود دارد. این پرسش های مهمی در مورد این دستگاه های ردیابی سلامت به طور گسترده ای در بازار مطرح می کند:آیا آنها همدمان قابل اعتماد سلامتی هستند یا دستگاه های دیجیتال مستعد خطا هستند?

ساعت های هوشمند دستگاه های محاسباتی پوشیدنی هستند که زمان سنجی سنتی را با قابلیت های پیشرفته ای از جمله نظارت بر سلامت، ردیابی تناسب اندام، ارتباطات، پردازش پرداخت،و ناوبریاین دستگاه ها داده های فیزیولوژیکی را از طریق سنسورهای ساخته شده جمع آوری می کنند و از الگوریتم ها برای ارائه بینش های بهداشتی و راهنمایی ورزش استفاده می کنند.

در حالی که مفاهیم اولیه در اواخر قرن بیستم ظهور کردند، ساعت های هوشمند تنها در دهه گذشته محبوبیت اصلی را به دست آوردند. پیشرفت در تکنولوژی سنسور، ارتباطات بی سیم،و اینترنت تلفن همراه به طور چشمگیری قابلیت های خود را گسترش داده اندبازار امروز مارک های متعددی را با ویژگی های مختلف و قیمت های مختلف از کمتر از 100 دلار تا چند هزار دلار ارائه می دهد.

ساعت های هوشمند در درجه اول به منظور نظارت بر سلامت از طریق:

• ردیابی تناسب اندام:ثبت مراحل، فاصله، مصرف کالری و الگوهای حرکتی برای کمک به کاربران برای بهینه سازی برنامه های ورزشی.
• نظارت بر ضربان قلب:با استفاده از سنسورهای نوری برای ردیابی ضربان قلب و شناسایی مشکلات قلبی عروقی
• تحلیل خواب:تخمین مدت، چرخه و کیفیت خواب برای بهبود الگوهای استراحت.
• متريک هاي پيشرفته:مدل های پیشرفته تر اکسیژن خون، دمای بدن و حتی مقادیر الکتروکاردیوگرام را اندازه گیری می کنند.

علیرغم محبوبیت آنها، سوالات در مورد قابلیت اطمینان اندازه گیری همچنان وجود دارد. تحقیقات نشان می دهد عدم دقت احتمالی به دلیل:

• محدودیت های تکنولوژی سنسور (به حرکت، رنگ پوست، نور تاثیر می گذارد)
• محدودیت های الگوریتمی (بسته به کیفیت داده های طراحی و آموزش)
• موقعیت قابل پوشیدن (بیش از حد آزاد یا تنگ بر روی مقادیر تاثیر می گذارد)
• تغییرات فیزیولوژیکی فردی

مسائل اصلی دقت عبارتند از:

در حالی که در حالت استراحت نسبتاً دقیق است، مطالعات نشان می دهد که میزان خطا در هنگام ورزش شدید افزایش یافته است. تحقیقات اسپانیایی تفاوت های قابل توجهی بین داده های دوچرخه سواری و دویدن پیدا کرده است.

تشخیص مبتنی بر حرکت اغلب سکوت را به عنوان خواب اشتباه تفسیر می کند، اگرچه مدل های جدیدتر دقت بهبود یافته را نشان می دهند.

با وجود ادعاهای بازاریابی، اکثر دستگاه های مصرفی دارای دقت پزشکی نیستند.

در حالی که برای اندازه گیری فاصله نسبتا قابل اعتماد است، محاسبه کالری اشتباهات بالقوه را ترکیب می کند.

• فعالیت بدنی را از طریق تجسم داده ها تشویق می کند
• مدیریت پیشگیرانه سلامت را با هشدارها تسهیل می کند
• کمک به تشخیص پزشکی (به عنوان مثال، تشخیص آریتمی)

• اطلاعات گمراه کننده ممکن است منجر به تصمیم گیری های نامناسب در مورد سلامت شود
• اعتیاد بیش از حد می تواند سیگنال های مهم بدن را پنهان کند
• استرس روانی ناشی از اهداف برآورده نشده
• نگرانی های مربوط به حریم خصوصی در مورد جمع آوری داده های حساس بهداشتی

پروفسور دانشگاه ادیت کوان، صوفیا نمفیس هشدار می دهد که کاربران ممکن است پیام های دستگاه مانند "حالتی بد امروز" را بدون توجه به سلامت واقعی،با توجه به عدم مقررات در مورد داده های بیومتریک جمع آوری شده در مقایسه با سوابق پزشکی سنتی.

برای به حداکثر رساندن مزایای در حالی که به حداقل رساندن خطرات:

• تفسیر داده ها به طور انتقادی و مشاوره با متخصصان در صورت عدم اطمینان
• آگاهی را فراتر از اندازه گیری دستگاه حفظ کنید
• تنظیمات حریم خصوصی و سیاست های به اشتراک گذاری داده ها را بررسی کنید
• دستگاه هایی را انتخاب کنید که با نیازهای واقعی مطابقت داشته باشند نه ویژگی های برتر
• تمرکز بر روند بلند مدت به جای نوسانات روزانه

ورزشکاران نخبه برای بهینه سازی عملکرد از طریق نظارت فیزیولوژیکی دقیق آنها را در خود جای می دهند.

ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی از آنها برای پیگیری پیشرفت بهبود بیمار و تنظیم برنامه های درمانی استفاده می کنند.

ساعت های هوشمند نشان دهنده فناوری بهداشتی امیدوار کننده اما ناقص هستند. کاربران باید دیدگاه متوازن در مورد توانایی های خود را حفظ کنند در حالی که پیشرفت های آینده در دقت اندازه گیری را پیش بینی می کنند.درک و استفاده مناسب می تواند این دستگاه ها را به ابزار های ارزشمند سلامتی بدون به خطر انداختن سلامت یا حریم خصوصی تبدیل کند.